Kürzlich veröffentlichte ich einen kurzen Artikel mit dem Titel „5 kurze Dinge, die jeder über Burnout wissen sollte“ und erhielt zwei Fragen, die ich in jeweils einem Artikel beantworten werde.

Frage eins: Neigen wir dazu, Stress am Arbeitsplatz zu beschuldigen, unabhängig davon, was in unserem Privatleben vor sich geht?

Es tut mir leid sagen zu müssen, dass ich keine fundierte Antwort auf diese Frage habe.

Dies ist eine Frage, bei der ich keine Forschung gefunden habe, die eine Behauptung in eine der beiden Richtungen stützt. Ich kann auch keine Forschung zum Thema finden, ob Menschen sich weigern, zu Hause Verantwortung für Stress zu übernehmen, und stattdessen die Arbeit für all den Stress verantwortlich machen, den sie erleben.

Die meisten Forschungsarbeiten in Bezug auf Stress beziehen sich auf Stress am Arbeitsplatz oder auf Stress im Privatleben, der auf ein Trauma zurückzuführen ist. Bei keiner dieser Untersuchungen geht es darum, wie Menschen zu Hause oder am Arbeitsplatz Schuld oder Verantwortung für Stress tragen, die für diese Diskussion relevant sind (d. H. Nicht traumabezogen). Wenn jemand von veröffentlichten Forschungsergebnissen weiß, die diese Frage beantworten würden, lassen Sie es mich bitte in den Kommentaren unten wissen.

"Die Hormone, die Ihr Körper als Reaktion

auf Stress freisetzt, kennen den Unterschied

nicht"

Es könnte sich jedoch lohnen, eine Beobachtung zu machen: Als Reaktion auf Stress reagieren unsere Körper gleich, unabhängig davon, ob wir zu Hause und / oder bei der Arbeit gestresst sind. Die Hormone, die Ihr Körper als Reaktion auf Stress freisetzt, kennen den Unterschied zwischen den beiden Situationen nicht. Wenn Sie in Ihrem Privatleben gestresst sind, werden Sie bei der Arbeit gestresst sein und umgekehrt.

Es kann daher argumentiert werden, dass ein Arbeitgeber von der Schaffung eines Arbeitsumfelds mit optimalem¹ Stressniveau für alle Arbeitnehmer profitiert. Es liegt auf der Hand, dass dies der beste Weg ist, um sicherzustellen, dass die Mitarbeiter so gesund und produktiv wie möglich sind. Dies unabhängig davon, wer für die Situation „verantwortlich gemacht“ werden soll.

Ebenso kann argumentiert werden, dass Arbeitnehmer gegenüber ihrem Arbeitgeber eine gewisse Verantwortung haben, anzuerkennen, wenn ihr Leben außerhalb der Arbeit zu stressig geworden ist, und Maßnahmen zu ergreifen.

Das nächste Mal beantworte ich die Frage: Sollte sich nicht jeder Einzelne darauf konzentrieren, sein Verhältnis zum Druck insgesamt und nicht nur bei der Arbeit zu verbessern?

1. Ein optimales Maß an Stress bedeutet, dass der Mitarbeiter die richtige Arbeitsbelastung, das richtige Engagement usw. hat, um sich motiviert zu fühlen und konzentriert zu bleiben. Zu wenig Stress und der Mitarbeiter wird sich gelangweilt und inaktiv fühlen, zu viel und der Mitarbeiter wird Müdigkeit, Erschöpfung, Angst usw. fühlen.